در بحران هستید؟ به ۹۸۸ تماس بگیرید· خط کمک خودکشی و بحران

نگاهی سریع به خدمات ضروری با ساعات درج‌شده. ساعات ممکن است تغییر کند؛ پیش از رفتن تماس بگیرید.

اکنون کمک می‌خواهید؟ به 211 زنگ بزنیدکمک رایگان و چندزبانه، ۲۴ ساعته.